最近、ランチに出掛けるとワンプレートご飯が多くなった様に思います。
一皿にたっぷり詰まった色鮮やかなご飯を見ると、目でも楽しめて少しリッチな
気分になりますね。

※先日行ったお店のワンプレートです。

自宅でも最近、真似てワンプレートにしています。
そうする事で気づいた事があります。
✩自分の食べる量を把握できるし、食べ過ぎる事がなくなります。
✩目でも楽しめるようバランスのよい食べ物を選ぶ様になります。
（時には小皿を活用してカフェ風に…）
✩なんといっても洗い物が減り後片付けが楽になります。

この機会に一度ワンプレートご飯にしてみてはいかがでしょうか♪
毎日のご飯作りが楽しくなりますよ～(*^-^*)